自転車【赤城山ヒルクライムダイエット】
どうも、平地が退屈なLaizです。
今日何気なく見ていたテレビで、ビューティーコロシアムって番組がやっていました。芸能人が色々なダイエット方法、例えばヨーグルトワインダイエット（個人的にワイン大好きなのでやってみたいのだけれども）とか、創意工夫を凝らして痩せる番組。柴田理恵、バービー、内田眞由美、D-ハツラツって人たちが出場。4分の3知らない人（汗）芸能人の知識が乏しいんですよ・・・。
まぁ柴田理恵のヨーグルトワインダイエットだけ見て自分の部屋に戻ったのだけれども、その時ふと思いついた。
赤城山ヒルクライムダイエット・・・これは痩せる。
一週間に2、3回赤城山をヒルクライムして大沼まで行けば、一回につき1000キロカロリーくらいすぐでしょう。さらに筋肉がつくことによって新陳代謝が活性化。食事は普段通り食べても大丈夫だと思います。欲を言えば夏場にやれば効果的♪暑い日差しの中、あなたの汗腺は働きまくり！さらには疲労困憊で食欲不振になり、まぁ約一ヶ月で効果出るでしょう♪でも無理なダイエットは控えましょう。ちゃんとコマ目に栄養補給、水分補給を行うこと。
ハンガーノックは早めに対応しましょう。空腹を感じた時にはもう手遅れ・・・ってシャカリキ! 4巻
(amazon)に書ってあったし。
これDVD作ったら売れるんじゃないかな・・・・って冗談はこのくらいにしておいて、ぶっちゃけ「何とかダイエット！」とか「何とか体操！」とかやる前に、スポーツを好きになるよう仕向けたほうが効果的だと思うのだけれども。これは俺の考えが甘いのかな（汗）
ん、試しに俺もダイエットはじめてみるか。俺の身長体重だと、ヒルクライムはまだまだ不適合。筋肉落とさず、軽くならないと。
じゃあとりあえずワインとヨーグルトを。
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